Delphine Cosmetic Diary

La pole dance

Pole

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Mes passions dans la vie sont la pole dance, le blog et bien sûr le maquillage.

Je suis accro à la pole dance, mais ça vous le savez déjà sur le blog et sur les réseaux sociaux je vous envahi de mes petits exploits. J’en suis désolé pour celles qui n’apprécient pas cette discipline ou qui s’en foutent, mais j’adore ça ! Je pense tout le temps pole dance, je rêve pole dance, je m’alimente différemment pour la pole dance et je fais des étirements abdos fessiers pratiquement tous les soirs.

Mon rêve serait d’avoir un niveau avancé, avec mes envies et ma motivation je suis sûr d’y arriver (la fille qui se la pète !) enfin comme vous avez pu le voir j’arrive de mieux en mieux à faire des figures et j’ai de plus en plus de force dans les bras (d’ailleurs ceux-ci ont pratiquement doublé de volume depuis que j’ai commencé c’est impressionnant !)

Des bleues sur le corps ont également poussés comme des champignons et je ressemble assez à un dalmatien bleu ^^

Je suis tellement accro à cette discipline que je pourrais regarder des vidéos sur celle-ci pendant des heures sans jamais m’en lasser !

En 7 mois j’ai l’impression d’avoir changé pas complètement, mais maintenant je fais plus attention à ce que je mange !

Mes passes temps favoris sont de regarder les exploits des autres et les miens bien sûrs j’aime voir mes progrès, mais j’aime aussi voir ce que je dois améliorer. Et j’adore aller sur les sites spécialisés afin de grossir ma « garde-robe» de tenue de poleuse !

Alors bien sûr il y a énormément de préjugés sur cette discipline.

C’est bien simple à chaque fois que je dis que je pratique la pole dance, déjà les gens ne voient pas ce que c’est et me demandent de répéter. Puis quand ils comprennent ce que je leur explique, ils disent "ah mais c’est le lap dance ! le striptease !"

Pas du tout, je vous arrête tout de suite la pole dance est une discipline extrêmement sportive et difficile.

Bien sûr il y a plusieurs forme de pole dance, c’est pourquoi avant de me lancer et de suivre des cours parce que oui il existe des écoles de pole dance. Ce qui est d’ailleurs conseillé pour débuter et même par la suite pour apprendre des figures de plus en plus difficiles.

Certaines écoles pratiquent la pole dance de style classique, d’autres sportives, d’autres exotiques. En fait, il existe énormément de style c’est juste à nous de nous poser les bonnes questions et de savoir ce que l’on aime et ce que l'on veut faire.

Dans ma famille ils savent à peu près tous que je pratique la pole et d’ailleurs certains de mes oncles me charrient là-dessus, mais ils me demandent surtout de faire attention.

En même temps, sur mon compte privé je mets tous mes exploits donc ils finissent par y voir, mais j’aime bien comme ça ils changent d’avis et de regard sur cette discipline. Car elle est encore très mal vu !

Il existe aussi d’autres préjugés, non on est pas obligé d’être sportives et bien foutu pour le pratiquer.

Mon chéri quand je lui ai avoué que depuis des années je rêvais de pratiquer ce sport, il était étonné et imaginait que seule les filles qui étaient bien foutues et sportives pratiquaient ce sport.

Mais je lui ai prouvé que non, déjà parce que dans mon école les filles sont toutes de corpulence différente et qu’il n’y a pas de fille qui se la pète ! En fait à l'école je m'y sens bien, la prof est géniale et les autres élèves sont toutes là pour apprendre et s'entraider. Si on arrive pas à faire une figure, il y a toujours une des élèves pour nous épauler et nous aider.

La pole dance peut être pratiquée par tous même si vous n'avez jamais fait de sport et que vous n'êtes pas souple. LA force et la souplesse s'acquièrent au fur et à mesure. Il y a des hommes pratiquent cette discipline donc c’est vraiment un sport ouvert à tous même aux enfants !

Il faut juste avoir de la motivation, être passionné et surtout régulier.

On me demande souvent combien de fois par mois j'assiste aux cours. J’y vais 1 fois par semaine voir 2 fois sinon je n’évolue pas. Alors bien sûr c’est possible d’y aller que tous les 15 jours, mais personnellement j’ai évolué beaucoup plus vite que si j’y étais allé que 2 fois par mois.

Pour moi, il ne faut pas pratiquer ce sport si vous voulez faire comme les autres il faut vraiment que ce soit une envie de votre part.

Tout d’abord, parce que ça fait mal, ça brûle on peut tomber et se faire vraiment mal ! Il faut écouter son corps et c’est sûr qu’au début on ne voit pas trop les progrès que l’on fait c’est pourquoi je demande à ma binôme du jour de me filmer pour voir mes erreurs et surtout voir mes progrès.

Au début je n’arrivais à rien faire même grimper ou rester accroché à la barre était horrible je glissais et n’avais pas de muscles, c’est seulement au bout d’un mois et demi que j’ai pris du muscle dans les bras ! Il est très important de s’accrocher et de ne jamais baisser les bras, on y arrive ! Le secret : la persévérance et la régularité.

Mais de toute façon vous le savez on n’a rien sans rien donc si vous aussi la pole vous intéresse n’hésitez pas à aller vous inscrire pour une séance de pole et à tester. La pole est tout de même un sport onéreux une séance coûte 20€ environ, les écoles proposent généralement ce tarif, mais après il est possible d’acheter des forfaits ou formules et en fonction du nombre de cours acheté la séance devient moins cher, par exemple il m’est arrivé d’acheter seulement une formule de 10 cours et ça m’est revenu à 170€ donc 17€ le cours.

Après c’est utile de temps en temps de ne pas pratiquer pendant une ou deux semaines, afin de laisser son corps se reposer, car mine de rien j’en suis à 6 mois de pratique, mais après chaque cours je suis exténué et je me couche assez tôt et le lendemain voir le surlendemain il m’arrive d’être encore fatigué et d’avoir les muscles encore endormis.

Il est très important de bien s’échauffer avant la séance et de bien s’étirer à la fin. Et surtout buvez beaucoup d’eau !

Si vous avez des questions n’hésitez pas à me les poser je serais ravie de vous répondre !

Ecrit par Delphine Cosmetic Diary

J'espère que mon article vous a plu, n'hésitez pas à me laisser un petit mot pour me dire ce que vous en avez pensé ♥

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Voir les 4 commentaires
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MyBerryStyle

Le jeudi 21 mai 2015 à 09:42

Tes performances sont vraiment très impressionnantes ! J'avoue que moi aussi j'avais un peu des préjugés sur ce sport mais grâce à toi ils sont partis ! J'imagine vraiment à quel point ça doit être difficile et surtout douloureux au niveau des bleus et des brûlures. Il faut vraiment en vouloir pour faire ce sport, alors mille bravos à toi ! :)

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Delphine CosmeticDiary

Le jeudi 21 mai 2015 à 18:56

Merci ma belle <3 si tu veux un jour tu viendras à la maison essayer ;)

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MamzelDree

Le lundi 01 juin 2015 à 17:46

Alors là je dis bravo !
Sérieusement je suis toujours impressionnée quand je vois de la pole dance, et j'adore ! :)

Bravo !

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Delphine CosmeticDiary

Le lundi 01 juin 2015 à 18:43

Merci beaucoup :)

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